10 Beneficii incredibile ale Papadiei

Papadia este o planta foarte comuna si cunoscuta pe meleagurile noastre, creste usor, chiar si unde nu ne dorim si se pare ca are beneficii uimitoare asupra sanatatii.

Papadia prezinta simboluri mistice, oamenii considerand ca este purtatoare de noroc: daca iti pui o dorinta si suflii toate semintele papadiei, dorinta se va indeplini. Trecand peste latura mistica legata de papadie, aceasta planta medicinala cunoscuta de mii de ani reprezinta un bun prieten al sanatatii omului. Frunzele de papadie sunt bogate in fibre, proteine, glucide minerale si vitamine (Vitamina A, E, K, C si vitamine din complexul B).

Beneficiile medicinale ale papadiei

Papadia este adesea consumata sub forma de ceai – ceai din frunze si tulpina de papadie si ceai din flori de papadie. Sunt insa si retete raw vegane care folosesc frunze de papadie, in special in salatele de cruditati.

Beneficiile tamaduitoare ale papadiei:

- Are puternice efecte detoxifiante asupra ficaului si rinichilor;

- Prin actiunea diuretica, scade tensiunea arteriala, ajuta la detoxifierea organismului prin eliminarea renala a compusilor toxici; creste diureza mentinand functiile rinichilor si luptand in felul acesta impotriva pietrelor la rinichi sau a nisipului la rinichi;

- Este benefica in tratarea, ameliorarea si chiar vindecarea unor boli de piele, pentru alergiile usoare si iritatiile superfiiale;

- Este utila in tratarea formelor usoare de acnee la nivelul fetei si corpului. Se prefera tinctura de papadie in acest caz sau planta cu tot cu floare pisata si folosita in stare proaspata. Ceaiurile sunt de asemenea utile, avand actiune mai blanda.

- Poate fi folosita in curele de slabire, intensificand arderile grasimilor. Poate fi consumata cruda in salate (frunzele).

- Amelioreaza simptomele gutei;

- Amelioreaza simptomele reumatismului;

- Prin uz intern amelioreaza dezvoltarea si urmarile aterosclerozei;

- Prin uz intern si extern amelioreaza varicele gambiere de grad I si II;
Scade uor colesterol “rau” din sange.

Se recomanda sa consumati papadie astfel:

- Frunze de papadie consumate crude in salate de primavara si vara;

- Ceaiuri din frunze si flori de papadie uscata, deshidratata la umbra sau in aparat. Se recomanda o cura de 6 luni cu o ceasca de ceai de papadie dimineata pe stomacul gol, cu 15 minute inainte de micul dejun.

- Uz sub forma de tinctura – se recomanda precautie din cauza continutului de alcool. Daca aveti probleme hepatice, renale sau hipertensiune arteriala evitati consumul de tinctura de papadie;

- Uz extern prin aplicarea directa pe zonele sensibile sau iritate de frunze si tulpini de papadie pisate si proaspete. Puteti utiliza si comprese cu ceai concentrat de papadie, care au o actiune mai blanda pe zonele lezate.

Despre SFECLA ROSIE

 

Imprieteniti-va cu ea!
Este o garantie de sanatate pe termen lung

Putina istorie

Leguma banala in zilele noastre, sfecla rosie are un trecut glorios.
Descoperita in urma cu aproape patru milenii, cultivata in Iran, Babilon si Assiria pentru gustul placut al frunzelor ei, la scurta vreme a fost randul radacinilor sa faca furori, mai ales in tarile arabe, unde a devenit si marfa pentru export.
Caravanele negustorilor plecau la drum lung spre Grecia antica si Roma, cu desagii incarcati cu marfuri, dar si cu sfecla.
O parte se consuma pe drum, iar cantitatea ramasa se vindea cu succes.
In Grecia, sfecla simboliza starea de conflict.
Cand se certau sotii, deasupra usilor de la intrare se agata o cununa impletita din frunze de sfecla.
In Roma, atitudinea fata de sfecla era mai degraba respectuoasa, ea fiind considerata o leguma de lux care nu trebuia sa lipseasca de pe masa.
De aceea, imperatorul Tiberius le-a si impus germanilor cuceriti de romani sa plateasca tributul in sfecla.
In Romania , sfecla a ajuns in secolul IX, initial in zona Marii Negre, odata cu ridicarea cetatilor grecesti, luand apoi drumul Rusiei. In secolul X, calugarii rusi o cultivau cu succes aproape de Marea Baltica, preparand din ea ciorbe si un bors delicios, in vreme ce pentru iernile lungi, sfecla se punea la murat, de regula impreuna cu varza si fructe de padure.
Deseori, se spune cu o doza de invidie, ca stramosii erau mult mai sanatosi decat noi, datorita alimentatiei simple si cat se poate de naturale.
Este adevarat!
Batranii nu aveau nevoie de cure complicate de dezintoxicare.
Strictetea alimentara din zilele de post ii scutea de problemele legate de indigestii sau depuneri de colesterol.
La tara se tinea post negru obligatoriu, miercuri si vineri.
In seara zilei de marti, se bea ceai din plante si apa in care s-a fiert sfecla.
Toata ziua de miercuri, de la rasaritul si pana la apusul soarelui, nu se manca nimic. Seara, iar se bea ceai din mai multe plante (patlagina, sunatoare, musetel, roinita sau urzica) si se mancau cateva sfecle coapte in cuptor, asezonate cu leustean si usturoi! Un asemenea regim alimentar le permitea satenilor sa ramana activi si cu mintea limpede, pana dupa 90 de ani.
Poate vom descoperi si noi secretele sanatatii perfecte si ale longevitatii, daca vom acorda respect si atentie nemarginitei experiente si intelepciuni populare.

Fisa biografica

Frunzele sfeclei la fel de delicioase ca radacina

Sfecla este un depozit nemuritor de vitamine si microelemente care, spre deosebire de restul legumelor, nu se distrug si nu se dezactiveaza in procesul de prelucrare termica. Folosirea ei in alimentatie are, pe langa virtuti culinare, si virtuti medicale de prevenire a bolilor de sange, deoarece intrece toate legumele (in afara de usturoi) prin continutul de fier.
Asimilarea fierului este favorizata de vitamina C, prezenta in toate partile plantei. In structura radacinii de sfecla este prezent si cuprul.
Lipsa de cupru in alimentatie provoaca incaruntirea precoce a parului, ingreuneaza procesul de consolidare a fracturilor, provoaca dereglari in activitatea pancreasului. Alt element important este zincul, prezent in cantitati foarte mari.
Datorita prezentei lui in alimentatie, functioneaza bine organele de reproducere, se previne aparitia cosurilor, a furunculozei, caderea parului.
Lipsa de zinc afecteaza vederea, poate provoca infarctul miocardic.
Sfecla contine si o cantitate mare de mangan, care apara ficatul de distrofie adipoasa (lipidoza), scade nivelul de zahar in sange, ajuta in lupta cu scleroza si elimina surplusul de apa din organism. Sfecla contine si iod, care favorizeaza metabolismul, fiindu-le extrem de prielnica persoanelor cu obezitate si care sufera de inhibarea functiilor tiroidei.
De nepretuit este rolul iodului si in blocarea cancerului si incetinirea imbatranirii. Celuloza din sfecla scoate din organism toxinele, imbunatateste functionarea tractului intestinal, fiind un remediu redutabil in tratarea obezitatii si constipatiei.
Medicina populara foloseste toate componentele sfeclei, atat tuberculii cat si frunzele.

TRATAMENTE INTERNE

* Alcoolism. Complexul de metode folosite in vindecarea alcoolismului prevede si imbogatirea organismului cu saruri de potasiu, vitamine si alte substante care ajuta la reducerea tendintei irezistibile de a consuma alcool. Cu 30 de minute inainte de masa, se beau 100 ml de suc de sfecla, iar in timpul meselor principale, de 2-3 ori pe zi, se consuma salata de sfecla rasa, fiarta sau coapta in cuptor.
* Amigdalita. In medicina populara, se folosesc mai multe preparate din sfecla, pentru tratarea amigdalitei. Pentru gargara, se foloseste apa calduta in care s-au fiert frunzele sau radacina de sfecla. O alta metoda: se da pe razatoare sfecla cruda, se umple un borcanel de 700 ml, se adauga 2-3 linguri de otet si se lasa la macerat 3 ore, amestecand periodic. Se stoarce sucul si se adauga putina miere de albine. Se face gargara la fiecare 2 ore. Pentru accelerarea vindecarii, in pauze, intre gargare, se mesteca incet cate o felie de sfecla cruda.
* Anemie. Continutul bogat in fier favorizeaza ridicarea nivelului de hemoglobina in sange. Se recomanda consumul zilnic al sfeclei in stare cruda, fiarta sau murata. De 2-3 ori pe zi, se mananca 150 g de salata din sfecla, morcovi si ridiche neagra crude, date prin razatoare, amestecate cu suc de lamaie sau smantana.

Substantele vitale din sfecla nu se distrug prin fierbere (dar e preferabil sa fie consumata cruda)

* Bronsita cronica. Se stoarce sucul dintr-un kilogram de sfecla, se amesteca cu 1 kg miere de albine, 500 ml vin rosu de casa, un pahar de suc de morcov si 1 kg de piersici curatate de samburi si taiate felii. Se pune totul intr-un borcan de sticla, care se introduce intr-un vas cu apa calduta. Se fierbe 10-12 minute pe baie de aburi dupa primul clocot. Pe parcurs, se amesteca cu o lingura de lemn sterilizata. Se pastreaza in frigider. Se beau cate 75 g dimineata, pe nemancate, dupa care se mananca o bucatica de unt. Doza obtinuta este pentru o singura persoana. Ajuta si la vindecarea diferitelor afectiuni ale aparatului respirator, provocate de raceala, dar si pentru profilaxia lor.
* Constipatie, ocluzii intestinale, hemoroizi, hipertensiune, varice, aritmie (fibrilatie auriculara).
Se pun la fiert 5 l de apa de izvor, si cand da in clocot se adauga 500- 700 g de sfecla tocata si se ia de pe foc. Se infuzeaza 3 ore, apoi se strecoara. Se amesteca cu 150 g de zahar si o lingurita de drojdie uscata si se pune intr-un loc cald, pentru 24-36 de ore. (Tratamentul va avea efect pozitiv numai in caz de renuntare categorica la bauturile alcoolice, inclusiv berea . Dupa 2-3 pahare de vin sau bere, bolile ocupa din nou pozitiile castigate si tratamentul trebuie inceput de la zero.) Impreuna cu sfecla, in apa puteti sa adaugati si plante medicinale pentru afectiunile de care suferiti, de exemplu: matase de porumb, paducel, flori de castan etc. Dupa stoarcerea lichidului, din sfecla ramasa se modeleaza bilute de marimea corcoduselor si se pastreaza in frigider sau in congelator (daca sunt multe). Dimineata, pe nemancate, se beau 300 ml de suc fermentat de sfecla. Daca dupa 30-45 de minute apare senzatia de foame, se mesteca incet si se inghite cate o biluta de sfecla. Procedeul se repeta ori de cate ori apare senzatia de foame. Daca ea nu dispare dupa consumul a 7-10 bilute de sfecla, se pot consuma si alte alimente.
* Curatarea organismului de metale grele si radioactive, dizolvarea placilor aterosclerotice din vasele sanguine. Se prepara un amestec din cantitati egale de sucuri din sfecla, morcov si ridiche neagra. Amestecul se toarna in sticle de culoare inchisa si se tine 3 ore in cuptorul incalzit slab. Se bea de trei ori pe zi cate o lingura, intre mese.
* Curatirea sangelui, intarirea imunitatii. 500 g de sfecla si 500 g de morcov se taie marunt. Peste legume se toarna apa clocotita cat sa le acopere (cu 2 degete) si se fierb pe foc mic timp de 30 de minute. Cand legumele sunt fierte, se adauga cate o cana de stafide si caise uscate si se lasa sa mai fiarba 5 minute. Dupa racire, preparatul se amesteca cu 2 linguri de miere de albine si se lasa pentru 12 ore la racoare. Se consuma de trei ori pe zi, cate 100- 150 g , timp de o luna. Preparatul ajuta si la restabilirea fortelor organismului slabit dupa o boala grea.
* Depuneri de colesterol, constipatie. Trei litri de apa rece se toarna peste 1 kg de sfecla taiata marunt. Se adauga 6-8 crengute de urzica sau 2-3 frunze tinere de hrean. Urzica se schimba zilnic. Componentele se pun in camara, intr-un borcan. Se bea cate un pahar, de trei ori pe zi.
* Dezintoxicare - un pahar de frunze de sfecla tocate se amesteca cu un pahar de zahar si 3 litri de zer. Amestecul se pune la fermentat in loc cald, ferit de lumina, acoperit cu 3 straturi de tifon. Dupa doua saptamani se strecoara. Se beau cate unul, apoi cate doua pahare pe zi.
* Disbacterioza. Flora intestinala se restabileste cel mai rapid daca se consuma sfecla marinata. Modul de preparare: sfecla spalata bine se fierbe, se raceste, se curata de coaja si se taie felii subtiri. Inainte de a pune feliile in borcan, sfecla se cantareste. Pentru un kilogram de sfecla este nevoie de 1 litru de apa, 2 pahare de otet de mere, cate o lingurita de sare si zahar, 10 boabe de piper negru, 6 cuisoare si 2 foi de dafin. Marinata se aduce pana la punctul de fierbere si se tine pe foc slab, 3-5 minute. Otetul se adauga dupa racire. Marinata se toarna in borcan peste feliile de sfecla. Se pastreaza la rece..
* Gripa, raceala. Se amesteca 300 g suc de sfecla cu 200 g suc de rosii, cu sucul dintr-o lamaie, 5 linguri suc de ceapa, 4 crengute de menta, sare, zahar si piper negru macinat (dupa gust). Dupa 2 ore, se scoate menta si se beau cate 50 ml suc cu inghitituri mici, intre mesele principale.
* Hipertensiune. In medicina populara gasim foarte multe retete pentru reglarea tensiunii, in care ingredientul principal este sfecla. Se amesteca in parti egale suc de sfecla cu miere de albine si se beau cate 2 linguri de trei ori pe zi. In loc de miere, puteti sa-l amestecati cu suc de paducel.

* Hipertensiune cu dureri de cap si edem al picioarelor. Se storc 300 ml suc de sfecla, se amesteca cu sucul dintr-o lamaie, 1,5 l de apa si 300 g de zahar sau miere de albine. Se tin ingredientele intr-un borcan de 3 l , acoperit cu tifon, intr-un loc cald, pentru fermentatie. Lichidul (gen sampanie) nu se pastreaza la frigider. Se beau, de 3-4 ori pe zi, cate 100-150 ml. Regleaza tensiunea arteriala, dispar durerile de cap si vajaiturile.
* Litiaza renala. Se taie in felii subtiri 3-4 sfecle de marime medie, curatate de coaja. Se pun intr-un borcan de trei litri. Se toarna deasupra apa rece de izvor, in asa fel ca sa ramana un loc gol de 2-3 degete. Pe gura borcanului se pune un strat de tifon. Timp de 7-8 zile, borcanul se lasa la temperatura camerei, amestecand continutul zilnic, cu o lingura de lemn, apoi lichidul se strecoara in alt vas si se pastreaza in frigider. Preparatul se bea fara restrictii. Intre timp, se prepara o alta portie de bautura. In 5-6 luni, in afara de curatarea rinichilor de nisip, este posibila si imbunatatirea digestiei si reglarea tensiunii arteriale.
* Menopauza. Deseori, in perioada climacterica apar diferite dereglari, mai ales menstruatii abundente, cand se pierd cantitati mari de fier. Se bea suc de sfecla in portii mici (75-100 ml) de 2-3 ori pe zi.
* Pietre in colecist... Ca sa eliminati pietrele din colecist, concomitent cu alte metode, se foloseste si siropul de sfecla. Un kg de sfecla taiata felii subtiri se fierbe in 2 litri de apa, pana se obtine un sirop concentrat. Se beau cate 150 ml, de patru ori pe zi, cu 40 de minute inainte de masa.

TRATAMENTE EXTERNE

* Guturai. Se pun in nas picaturi de suc de sfecla. Pentru cei mai mici, sucul se amesteca cu apa fiarta si racita, ca sa nu-i usture tare.
* Lichen, eczeme, arsuri. Se aplica terciul din sfecla timp de 4-7 zile. Cataplasma se schimba de 5 ori pe zi. Pe arsuri, se pot aplica si frunzele de sfecla strivite in palme.
* Limfostaza (elefantiazis). Edemul limfatic al picioarelor necesita un complex intreg de tratamente, printre care si comprese cu celuloza din sfecla ramasa dupa stoarcerea sucului. In acelasi timp, se bea si infuzie din frunze de patlagina. O lingura de frunze se infuzeaza in 250 ml apa fierbinte, pana la racire. Se imparte in 2 doze si se bea dimineata si seara, cu 30 de minute inainte de masa.
* Mastopatie. Terciul din sfecla tocata, pus intr-un tifon, se aplica pe locul bolnav, zilnic, 40-50 de minute.. In acelasi timp se beau cate 50 ml de suc, de doua ori pe zi, cu 30 de minute inainte de masa, timp de 25 de zile.
* Paradontoza. Se rade sfecla pe razatoarea mica. Terciul obtinut se aplica pe gingiile bolnave si se tine 25-30 de minute. Imbunatatirea se observa peste 5-7 zile, dar tratamentul trebuie repetat cateva saptamani (in functie de vechimea afectiunilor).

Test de sanatate cu suc de sfecla

Medicina populara foloseste toate componentele sfeclei.

Sfecla contine multe substante benefice (betanina, saruri de potasiu) care au efecte pozitive asupra tensiunii arteriale, asupra nivelului de colesterol, a metabolismului lipidic in celulele ficatului si a intaririi peretilor vasculari.
De regula, se stie ca sucurile de legume se beau imediat dupa ce au fost stoarse.
Nu e si cazul sucului de sfecla, care nu se bea imediat, ci trebuie lasat 2-3 ore ca sa se evapore unele ingrediente ce produc efecte negative (dureri de cap, stari de greata etc.).
Cu ajutorul sucului de sfecla ne putem testa starea de sanatate, facand un exercitiu simplu.
Se beau 100 ml suc de sfecla si se mananca o salata de sfecla cruda, data prin razatoarea fina.
Se urmaresc schimbarile de culoare a urinei.
Daca nu sunt prezente afectiuni serioase de sanatate, culoarea nu se schimba. Daca sunt probleme de sanatate, urina capata culoarea sucului de sfecla.

Vin tonic din sfecla

In medicina populara, se foloseste din batrani o reteta cu actiune tonica generala, care se numeste "7 pahare".
Se amesteca in cantitati egale cate 250 ml sucuri de: sfecla, morcov, ridiche neagra, usturoi, lamaie, miere de albine si vin rosu dulce (cabernet).
Amestecul se pastreaza in vase de sticla, in frigider.
Se beau cate 50 ml, de trei ori pe zi.
Cantitatea - 1750 ml - reprezinta o cura care se repeta de cinci ori pe an, cu pauze de 3-4 saptamani.
Preparatul se recomanda pentru revitalizarea organismului dupa interventii chirurgicale, chimioterapie si in timpul tratamentelor de lunga durata.

SFECLA si CANCERUL

Folosirea sucului de sfecla in vindecarea bolnavilor de cancer se practica in medicina populara de mii de ani.
Pigmentul din planta este actorul principal in lupta cu cancerul.
Doza zilnica minima de pigment se afla intr-un kilogram de sfecla, echivalentul a 250-300 ml de suc, care trebuie consumat fara pauze, tot restul vietii..
Pigmentul nu este toxic, nu se descompune in procesul de prelucrare termica si nici in procesul de digestie.
Calitatile lui terapeutice se pastreaza si dupa fierbere la 100 grade Celsius, timp de 2 ore.
Consumul regulat de sfecla sub orice forma normalizeaza VSH-ul bolnavilor, restabileste apetitul, scade efectele negative ale tratamentelor cu radiatii.
Se recomanda feluri de mancare unde sfecla este amestecata cu fulgi de ovaz, hrean, banana sau lapte prins.
In Centrul oncologic de la Moscova , li se prescrie bolnavilor sa consume zilnic cate 250 g de sfecla cruda, data pe razatoare fina, in 3-4 reprize.
Daca sfecla cruda nu este acceptata de organismul bolnavului, ea se inlocuieste cu 300 ml de suc.
Dupa trei saptamani de administrare, bolnavilor li se imbunatatesc analizele de sange si starea generala de sanatate.
Persoanelor cu cancer mamar si de piele li se aplica, de 4-5 ori pe zi, pansamente cu suc de sfecla, pentru micsorarea locului afectat.
Elena Josan

 

Bananele si orzul , surse de sanatate

     BANANELE
>
>     Bananele sunt gustoase, sanatoase,
> mobile (usor de luat peste tot), destul de ieftine si un
> ingredient grozav pentru shake. Dar asta nu este totul, spun
> specialistii. Ei cred ca expresia "going bananas" (expresie
> care inseamna a o lua razna) provine din efectul pe care il
> au bananele asupra creierului. Dupa ce veti citi acest
> articol, nu veti mai privi niciodata bananele cu aceiasi
> ochi. Iata de ce.
>
>    
>     Aflux de energie
>     Bananele contin trei zaharuri naturale -
> sucroza, fructoza si glucoza, combinate cu fibre. O banana
> ofera instantaneu un aflux sustinut si substantial de
> energie.
>     Energie pentru a face miscare timp de 90
> de minute
>     Cercetarile au demonstrat ca numai doua
> banane ofera destula energie pentru un efort fizic extenuant
> de 90 de minute. Nu este de mirare ca banana este fructul
> numarul unu in randul atletilor de performanta ai lumii.
>     Ameliorarea problemelor medicale si a
> bolilor
>     Dar energia este numai unul dintre
> modurile in care banana ne poate ajuta sa ne mentinem in
> forma. Ne poate ajuta sa infruntam sau sa prevenim un numar
> substantial de boli si probleme, ceea ce o face sa fie
> obligatorie in meniul zilnic. Iata in continuare o lista cu
> cele mai bune efecte pe care le are.
>     Putere pentru creier:
>     200 de elevi de la o scoala din
> Twickenham (Middlesex, Marea Britanie) au fost ajutati sa-si
> treaca examenele anuale cu rezultate mai bune mancand banane
> la micul dejun, in pauza si la pranz, in incercarea de a-si
> imbunatati puterea creierului. Cercetarile au aratat ca
> acest fruct ce contine o cantitate mare de potasiu poate
> ajuta procesul de invatare prin imbunatatirea atentiei.
>     Constipatie:
>     Avand un continut ridicat de fibre,
> bananele pot fi incluse in dieta in scopul restabilirii
> functionarii normale a intestinelor, ajutand la depasirea
> constipatiei fara a mai fi nevoie de laxative.
>     Mahmureala:
>     Unul dintre modurile cele mai rapide de
> a vindeca mahmureala este prepararea unui milkshake de
> banane, indulcit cu miere. Banana calmeaza stomacul si, cu
> ajutorul mierii, ridica nivelul zaharului din organism, in
> timp ce laptele calmeaza si rehidrateaza corpul.
>     Arsurile la stomac:
>     Bananele au un efect natural antiacid in
> corp, deci daca suferiti din cauza arsurilor gastrice,
> incercati sa mancati cateva banane pentru a calma durerea.
>     Ciupiturile de tantar:
>     Inainte de a cauta crema impotriva
> ciupiturilor de insecte, incercati sa frecati zona afectata
> cu partea interioara a cojii de banana. Multi oameni cred ca
> are un succes uimitor in reducerea umflarii si iritarii la
> locul ciupiturii.
>     Nervii:
>     Bananele au un continut ridicat de
> vitamine din complexul B, care ajuta la calmarea sistemului
> nervos.
>     Supraponderali si stresati la munca?
>     Studiile efectuate la Institute of
> Psychology din Austria au descoperit ca stresul de la
> serviciu duce la pofta de alimente care aduc confort, precum
> ciocolata si cipsurile. Un studiu efectuat pe 5000 de
> pacienti ai spitalului a aratat ca cei mai grasi dintre
> pacientii care au participat la studiu aveau sanse mai mari
> de a avea un nivel ridicat de stres la locul de munca.
> Studiul a tras concluzia ca, pentru a evita poftele induse
> de panica, trebuie sa controlam nivelul de zahar din
> organism cu ajutorul gustarilor cu nivel ridicat de
> carbohidrati la fiecare doua ore pentru a mentine stabil
> nivelul zaharului.
>     Stresul:
>     Potasiul este un mineral vital, care
> ajuta la normalizarea pulsului, trimite oxigen catre creier
> si regleaza echilibrul hidric al organismului. Atunci cand
> suntem stresati, rata metabolismului creste, reducand astfel
> nivelul potasiului. Acesta poate fi echilibrat cu ajutorul
> unei gustari formate din banane, care au un continut ridicat
> de potasiu.
>     Negii:
>     Multi oameni preocupati de alternative
> naturale jura ca daca doriti sa scapati de un neg, puteti
> pune pe el o bucata de coaja de banana, cu partea galbena in
> afara. Puteti mentine aceasta compresa cu ajutorul unui
> plasture sau leucoplast medicinal.
>     Bananele si merele
>     Asadar, o banana este intr-adevar un
> remediu natural al multor boli. Daca am face comparatie cu
> un mar, are de patru ori mai multe proteine, de doua ori mai
> multi carbohidrati, de trei ori mai mult fosfor, de cinci
> ori mai multa vitamina A si fier si de doua ori mai multe
> alte vitamine si minerale. Este bogata si in potasiu si este
> unul dintre cele mai valoroase alimente pe care le avem la
> indemana.
>     Deci poate este momentul de a schimba
> proverbul, spunand
>     "Bananele, un aliment perfect!"
>     Bananele trebuie sa fie motivul pentru
> care maimutele par asa de fericite tot timpul.
>     Inca un secret: crema de pantofi
>     Vreti sa va lustruiti repede pantofii?
> Luati partea interioara a cojii de banana si frecati direct
> pantoful... apoi stergeti cu o carpa uscata. Nu-i asa ca
> este un fruct uimitor?
>
>     
>
> 
>
>
> Orzul verde - un miracol al lumii vegetale
>
> Continutul plantei verzi in vitamine si minerale:
>
> >  de peste 250 de ori mai multa provitamina
> > A decat in laptuca;
>      
> >  de peste 25 de ori mai mult potasiu
> > decat in banane;
>       
> >  de peste 11 ori mai mult calciu
> > decat in lapte;
> ­         
> >  de peste 11 ori mai mult fier decat
> > in telina;
>          
> >  de peste 7 ori mai multa  vitamina
> > C decat in
> > portocale;
>        
> >  de peste 10 ori mai multa vitamina
> > B1 decat in spanac;
>  ­         
> >  de peste 23 ori mai multa biotina
> > (factor din grupul vit. B) decat in
> > lapte;
>       
> >  2000 micrograme SOD (superoxid dismutaza),
> activ, la o portie de doua
> > grame de orz verde, pudra. Superoxid dismutaza este o
> enzima
> > proteica activa cu un efect deosebit in vindecarea
> bolilor,
> > in revitalizarea organismului si in incetinirea
> > proceselor de imbatranire. Aceasta enzima intervine in
> inactivarea radicalilor liberi
> > oxidril. Dr. Milton Fried afirma ca acesti radicali
> liberi favorizeaza imbatranirea
> >  celulelor si aparitia bolilor. Orzul verde este
> pana in
> > prezent cea mai bogata sursa de SOD cunoscuta.
> >  Efecte benefice asupra organismului:
> > Ø mai putin somn necesar;
> > Ø mai multa energie in eforturile fizice,
> intelectuale, memorie imbunatatita, claritate a
> > gandirii;
> > Ø reglarea tensiunii arteriale;
> > Ø renuntarea la pilule calmante pentru dureri;
> > Ø eliminarea surplusului de greutate in obezitate;
> > Ø rezolvarea problemei acneei;
> > Ø efect antiinflamator ( superior cortizonului si
> > fenilbutazonei, fara a avea efecte secundare)
> > Ø revitalizeaza tegumentul, vindecand uscaciunea
> acestuia, care
> > insoteste imbatranirea;
> > Ø creste potenta sexuala.
>
> > Orzul verde este folosit pentru extragerea sucului sau
> se
> > usuca si se transforma in pudra sub o forma sau alta
> este
> > folosit in anorexie, anemie, stomatite, cancer,
> gastrita,
> > ulcer, colita, pancreatita, afectiuni hepatice
> (hepatita
> > virala si cronica, ciroza), dischinezie biliara,
> diabet,
> > astm, bronsita, tuberculoza pulmonara, viroza
> pulmonara,
> > rinita alergica, cardiopatie ischemica, infarct
> miocardic,
> > hipotensiune si hipertensiune arteriala, astenie,
> > schizofrenie, epilepsie, nevralgie de trigemen,
> nevralgie
> > faciala, insomnie, artrita, acnee, pistrui, eczeme,
> ulcer
> > varicos, tromboflebite, hemoragii, fistule perianale,
> > hemoroizi, dismenoree, sterilitate, impotenta
> sexuala,
> > avitaminoze, alopecie, reumatism articular acut,
> > lombo-sciatica.

Sfaturi ce NU trebuie sa faci dupa masa

Don't smoke - Experiment from experts proves that smoking a cigarette after meal is comparable to smoking 10 cigarettes (chances of cancer is higher).

Nu fumati!- expertii au dovedit ca fumatul unei singure tigari dupa masa este comparabil cu fumatul a 10 tigari (sansa de a te imbolnavi de cancer este mai mare)

Don't eat fruits immediately - Immediately eating fruits after meals will cause stomach to be bloated with air. Therefore take fruit 1-2 hr after meal or 1 hr before meal.

Nu mancati fructe imediat dupa mese – stomacul se va umple cu aer. Mancati fructe dupa 1-2 ore sau cu 1 ora inainte de masa.

Don't drink tea - Because tea leaves contain a high content of acid. This substance will cause the Protein content in the food we consume to be hardened thus difficult to digest.

Nu beti ceai deoarece frunzele de ceai au un continut ridicat de acid. Aceasta substanta va duce la incetinirea digestiei deoarece proteina continuta de mancare se va intari.

Don't loosen your belt - Loosening the belt after a meal will easily cause the intestine to be twisted and blocked.

Nu va dati drumul la curea – slabind cureaua dupa ce ati mancat veti cauza rasucirea intestinelor si blocarea lor.

Don't bathe - Bathing will cause the increase of blood flow to the hands, legs & body thus the amount of blood around the stomach will therefore decrease. This will weaken the digestive system in our stomach.

Nu faceti baie – baia va creste presiunea sangelui in maini, picioare si corp astfel incat. in jurul stomacului va scadea. Acest lucru va conduce la incetinirea procesului de digestie din stomac.

Don't walk about - People always say that after a meal walk a hundred steps and you will live till 99. In actuality this is not true. Walking again will cause the blood to flow to the estremities and will cause the digestive system to be unable to absorb the nutrition from the food we intake.

Nu va plimbati! – Intotdeauna oameni spun ca dupa masa sa mergi 100 de pasi si vei trai 99 de ani. In zilele noastre acest lucru nu mai este valabil. Plimbandu-ne facem ca sangele sa se indrepte spre extremitati si va duce sistemul digestiv in imposibilitatea de a absorbi nutrientii din mancarea pe care am consumat-o.

Don't sleep immediately - The food we intake will not be able to digest properly. Thus will lead to gastric & infection in our intestine.

Nu va culcati imediat! – mancarea tocmai injerata nu poate fi digerata cum trebuie. Aceasta va conduce la infectii gastrice