Cum sa te machiezi corect!

http://www.perfecte.ro/make-up/cum-sa-te-machiezi-daca-esti-satena-video.html

Fat-Frumos din visurile mele

Nucile si ultima descoperire

Consumate dupa fiecare masa, aceste fructe impiedica ingrosarea arterelor si previn bolile de inima.

Opt nuci pe zi va tin arterele flexibile, inima sanatoasa si previn aparitia atacului vascular cerebral, arata un studiu realizat de cercetatorii americani de la Barcelona ’s Hospital Clinico, aparut in publicatia "American College of Cardiology".

Specialistii citati de BBC News va sfatuiesc sa consumati nuci mai ales dupa o masa bogata in grasimi pentru a atenua efectele negative pe care acestea din urma le au asupra organismului.

Nucile, mai sanatoase decat uleiul de masline

Cercetarea a constat in monitorizarea a 24 de adulti, jumatate dintre ei cu un nivel normal al colesterolului, iar cealalta jumatate cu un nivel ridicat. Participantii la studiu au primit doua portii de salam bogat in grasimi si branza, pe care le-au consumat la un interval de o saptamana.



La una dintre portii, cercetatorii au adaugat cinci lingurite de ulei de masline, iar la cealalta, miezul a opt nuci. Testele au aratat ca atat uleiul de masline, cat si nucile au ajutat la reducerea inflamatiilor din artere care apar brusc dupa o masa bogata in grasimi saturate si care, in timp, favorizeaza intarirea arterelor si creste riscul unor boli de inima si al atacului vascular cerebral.

Cu toate acestea, spre deosebire de uleiul de masline, nucile au mai ajutat si la mentinerea elasticitatii si flexibilitatii arterelor, indiferent de nivelul colesterolului.

Trateaza tulburarile de ritm cardiac

Cercetatorii au mai observat ca acidul alfa linoleic din nuci poate fi benefic pentru cei cu tulburari ale ritmului cardiac. Ei i-au avertizat pe participantii la studiu ca pot manca absolut tot ceea ce doresc, cu conditia sa consume si nuci.

"Acest lucru demonstreaza ca grasimile protectoare din nuci inlatura efectele grasimilor saturate din dieta, pe cand o grasime neutra, precum uleiul de masline, nu are un rol atat de important", afirma Robert Vogel, profesor la University of Maryland, Baltimore.

Pentru ca sunt elastice, arterele se pot intinde atunci cand fluxul sanguin se imbunatateste. Consumul de grasimi intrerupe producerea de oxid nitric de catre "captuseala" arterelor, necesar pentru mentinerea flexibila a vaselor de sange. Nucile mai contin antioxidanti si arginina, un aminoacid folosit de organism pentru a produce oxidul nitric.



Pentru vegetarieni

Combinati nucile cu legume si paine

Nucile si alunele pot inlocui majoritatea nutrientilor animali in cazul persoanelor vegetariene. Printre nutrienti se numara cele mai multe vitamine B, fosfor, fier, cupru, potasiu si proteine.

Ca mai toate proteinele din surse vegetale, cele din nuci si alune sunt inferioare calitativ celor animale. Cu toate acestea, in combinatie cu paine, cereale si leguminoase (mai ales soia si linte) se poate obtine gama intreaga si echilibrata de aminoacizi esentiali.

Viata ca o cafea buna

Un grup de oameni de succes in apogeul carierei lor, toti avand joburi si pozitii de vis, masini si case au facut o vizita unui fost profesor din facultate. Discutia a alunecat treptat spre cat de stresanta si obositoare e viata zi de zi.


Profesorul i-a intrebat daca vor sa bea o cafea buna si s-a intors din bucatarie cu vas mare plin cu cafea si o multime de cesti. Unele erau din portelan fin, altele din sticla, plastic, unele aratand normal, altele foarte delicate si scumpe, unele cu insertii aurite, altele cu toarta ciobita, si i-a rugat pe fiecare sa se serveasca.


Cand toti aveau cate o ceasca de cafea in mana profesorul le-a zis : Daca ati observat fiecare dintre voi a pus cafea in cate o ceasca scumpa si fina lasand cestile simple si ieftine goale pe masa. E normal sa vreti ceea ce e mai bun in viata, dar tocmai asta e sursa problemelor si a stresului pe care il aveti zi de zi.


Nu conteaza ce ceasca ai ales, cafeaua are acelasi gust.. Ceasca nu adauga nici o calitate cafelei. In cele mai multe cazuri o face doar sa fie mai scumpa sau in alte cazuri nu putem vedea ce e de fapt inauntru. Ceea ce ati vrut voi de fapt a fost cafeaua, nu ceasca si totusi inconstient ati ales cele mai scumpe si bune cesti. Si apoi ati inceput sa va uitati la ceasca celuilalt gandindu-va ca e mai frumoasa decat a voastra.


Viata e ca o cafea buna : jobul, banii, cariera, masina, casa, hainele, pozitia in societate sunt cestile. Doar ne ajuta sa ne traim viata, dar nu sunt VIATA. Hainele pe care le avem, pozitia in societate si banii nu inseamna viata. Doar ne ajuta sa traim viata. Nu definesc ceea ce inseamna viata. Din contra majoritatea oamenilor care au mult, sunt invidiosi pe altii care au mai mult si nu reusesc sa se bucure de ceea ce au.


Cateodata concentrandu-ne doar pe ceasca, uitam sa savuram cafeaua.


Savurati cafeaua, nu cestile! cei mai fericiti oameni nu sunt cei care au cele mai multe lucruri. Cei mai feiricit oameni stiu sa se bucure cat mai mult de ceea ce au, acolo unde au, in momentul prezent. Ei fac viata sa fie frumoasa.

Remedii -Vinul ca tratament

Boala



Vin


Doza zilnica






Alergii


Médoc, Cabernet Franc


1 pahar






Anemie


Graves, Merlot


4 pahare









Bronsita


Bourgogne or Bordeaux


> ( + zahar si scortisoara)


3 cani






Constipatie


Anjou blanc electricity . Vouvray, Chardonnay


4 pahare






Artere coroniene


Dry Champagne


4 pahare






Diaree


Beaujolais Nouveau


4 pahare






Febra


Champagne, Amarone, Cabernet Sauvignon


2 sticle






Inima


Burgundy , Santenay Rouge, Cabernet Sauvignon


2 pahare






Acid ureic


Sancerre , Pouilly Fume


4 pahare






Hipertensiune


Alsace , Sancerre


4 pahare






Menopauza


Saint Emilion, Syrah


4 pahare






Depresie


Médoc, Amarone


2 - 4 sticle






Obezitate


Burgundy


4 pahare






Obezitate


Rosé de Provence


1 - 2 sticle






Reumatism


Champagne


4 pahare






Scadere grava de greutate


Côte de Beaune


4 pahare

Cele mai frecvente cinci minciuni pe care le spun barbatii si de ce fac asta

Fie ca o fac ca sa te protejeze sau sa nu iti raneasca sentimentele, barbatii mint. Afla aici care sunt cele mai frecvente minciuni pe care le spun si de ce fac asta.






 "Nu arati deloc grasa in tinuta asta!" Sunt foarte putini barbati care isi asuma riscul de a-ti spune ca o anumita rochie nu te avantajeaza, asa ca de cele mai multe ori iti vor servi replica "Arati minunat!", ca sa nu te supere. Asta e si din cauza noastra, pentru ca ori reactionam virulent ori ne intristam brusc. Daca vrem sinceritate de la partenerii nostri ar trebui sa ne asumam si comentariile care nu ne plac si poate asa vom avea parte de mai multa sinceritate.






2. "Nu ma supar ca imi folosesti aparatul de ras".


Daca te-ai mutat deja cu iubitul tau sau intentionezi sa faci asta, tine minte ca aparatele lui de ras sunt de neatins. Chiar daca iti va spune ca nu se supara daca le foloseti, adevarul este ca niciunui barbat nu ii place sa imparta acest produs cu tine.






3. "Nu m-am uitat la sanii acelei femei".


Fii serioasa! Stii foarte bine ca s-a uitat, dar nu va recunoaste. Asa ca de ce sa faci o criza de isterie sau sa fii suparata toata seara pe el? Uneori o fac instinctual si nu inseamna ca sunt neaparat interesati de femeia respectiva. Pur si simplu se uita, asa cum si tu te mai uiti la alti barbati din cand in cand. Cel mai bine este sa fii relaxata, eventual sa glumesti pe tema asta. Asta ii va demonstra lui ca esti sigura pe tine si te va face o iubita cool, nu o scorpie geloasa.






4. "Mai am cinci minute si ajung la tine!".


Oricat de departe ar fi de casa ta, va spune mereu ca ajunge in cinci minute. Nu o face ca sa te minta sau ca sa te enerveze. E pur si simplu un cliseu, pe care il folosim si noi uneori pentru ca pur si simplu nu putem estima timpul in care vom ajunge intr-un anume loc. Asa ca mai bine nu sta cu ochii pe ceas, gaseste-ti ceva de facut si nu il certa ca ajunge de fapt in 20 de minute. Trebuie sa recunosti ca ti se intampla si tie!






5. "Imi pare rau!".


Uneori barbatii nu percep unele lucruri pe care le spun ca fiind jignitoare sau nu inteleg de ce detalii neimportante (in opinia lor, desigur) ne intristeaza sau ne fac furioase. In orice caz, fraza lor standard pentrua ceste situatii este "Imi pare rau!". Nu prea stie de ce ii pare rau, dar o spune ca sa te imbuneze. E la alegerea ta daca vorbiti despre exact ceea ce te-a suparat sau daca pur si simplu il ierti si treci peste astfel de situatii.